A osteocondrose da columna cervical é unha das enfermidades comúns e en diferentes períodos da súa vida preto de catro de cada cinco persoas sofren dela. Ademais, co paso do tempo, o número de persoas que padecen osteocondrosis cervical só aumenta.
É recomendable que todos coñezan os síntomas da enfermidade para poder recoñecelo e eliminalo a tempo. Con osteocondrose, os discos intervertebrais e a cartilaxe están deformados, no corpo vertebral hai unha reacción adecuada. A enfermidade vai acompañada de cambios dexenerativos no disco espinal, mentres que a súa altura cambia e tamén se perden funcións fisiolóxicas. O resultado é a inestabilidade e os cambios nas articulacións da columna vertebral. Unha maior progresión da enfermidade provoca curvatura da columna vertebral, así como o estreitamento do canal espinal.
Na primeira fase da enfermidade, os síntomas da osteocondrose cervical poden estar completamente ausentes. O desenvolvemento da enfermidade vai acompañado dun estreitamento da medula espiñal, arteria vertebral e raíces nerviosas. Ao comprimir estes elementos sensibles, maniféstanse síntomas da osteocondrose cervical:
- No pescozo, a rixidez e a dor son sentidos;
- Hai dor de cabeza, aburrido e espremer, intensifícase ao moverse e non é eliminado por analxésicos;
- Nas extremidades, a debilidade e a adormecemento son sentidos;
- A coordinación dos movementos está prexudicada;
- A cabeza está xirando;
- Nótanse trastornos da memoria;
- Aparecen un timbre e un ruído nas orellas;
- Notan cambios xerais no fondo emocional dunha persoa;
- O funcionamento normal dos intestinos e da vexiga está prexudicado.
Ademais, a osteocondrose cervical pode causar dor nas costas.
Causas da osteocondrose cervical
A curvatura fisiolóxica das vértebras cervicais é posible debido a un estilo de vida sedentario ou unha estadía frecuente nunha posición sedentaria ou medio -bente. Ao mesmo tempo, o nervio Rooser, afastándose da medula espiñal, e o subministro de sangue ao cerebro viuse como resultado da transferencia de vasos sanguíneos.
Ademais das razóns que afectan directamente á aparición de osteocondrose, pódese distinguir as seguintes:
- lesións da columna vertebral, como pinchar e estiramento;
- metabolismo deteriorado no corpo;
- intoxicación xeral do corpo e o curso de diversos procesos inflamatorios;
- violacións da dieta e sobrepeso;
- mala herdanza e predisposición xenética ao desenvolvemento da osteocondrose;
- estadía a longo prazo a baixa temperatura ou malas condicións no lugar da residencia;
- Levar zapatos incómodos, en particular, isto aplícase ás mulleres que camiñan con tacóns altos;
- Cargas excesivas na columna vertebral, acompañadas de deformacións do pé, así como o desenvolvemento de pés planos.
Debido ao axustado axuste das vértebras entre si na columna cervical, prodúcense cambios na sección enteira debido a cambios na funcionalidade dunha vértebra. Como resultado, o paciente pode ser perturbado polo aparello vestibular, a audición e a visión empeoran, producirase dor de cabeza grave.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa rapidamente
É mellor tratar a osteocondrose por recomendacións dun especialista e coa súa participación directa. Na clínica, podes obter un réxime de exame e tratamento de alta calidade, incluíndo masaxes, procedementos fisioterapéuticos e drogas. O tratamento non é grave e complexo se a enfermidade non se lanza. Polo tanto, podes levalo a ti mesmo, rapidamente e na casa. Pero para a súa eliminación completa, debes sintonizar o tratamento a longo prazo. Cunha actitude superficial, só podes aliviar temporalmente a dor. Para restaurar as vértebras de sangue, leva bastante tempo e esforzos consistentes.
Osteocondrose cervical: masaxe na casa
A masaxe na casa con osteocondrose é capaz de eliminar a vinidade da columna cervical, restaurar a mobilidade das articulacións e a elasticidade do pescozo, mentres que a circulación sanguínea e a circulación da linfa son restauradas.
Con osteocondrose, recoméndase masaxear o pescozo algún tempo despois da exacerbación da enfermidade. Un curso de masaxe debería incluír entre 10 e 15 procedementos de masaxe, seguido dun descanso. Durante o ano, recoméndase realizar dous ou tres cursos de tratamento de masaxes.
Auto -masaxe da casa de osteocondrose cervical
A auto -masaxe é aplicable ao tratamento da osteocondrose na casa, xa que unha persoa pode masar o pescozo por si mesma. Isto non precisa de condicións especiais e a masaxe en si leva un pouco de tempo. O efecto non será longo para chegar, gradualmente a dor eliminarase e comeza a relaxación dos músculos do pescozo e das costas. O efecto físico na zona de masaxe axuda a mellorar o subministro de sangue nel. Con auto -masaxe, deberían seguirse algunhas regras:
- O procedemento realízase só por dedos;
- Todos os movementos de acariñamento e fregamento realízanse sen problemas;
- Os movementos de masaxe están dirixidos desde a columna vertebral aos lados.
A masaxe realízase non só nos ombreiros e no pescozo, senón tamén na parte traseira da cabeza.
Exercicios para a osteocondrose cervical na casa
Para evitar a aparición de osteocondrose cervical ou o seu tratamento na casa, recoméndase certos exercicios. As persoas de diferentes idades están suxeitas á enfermidade e os seus síntomas ás veces son tan insignificantes que é difícil establecer a enfermidade. Os exercicios para a osteocondrose axudarán a curalo e a restaurar a saúde a unha persoa.
A osteocondrose pode ser tratada con ximnasia especial.
Ximnasia para a osteocondrose cervical na casa
O complexo de exercicios de ximnasia implica a súa secuencia da súa secuencia:
- A oposición á cabeza con presionar coas mans da cabeza realízase sen problemas, sen movementos repentinos;
- Sentado na mesa, a parte traseira se endereita, o cóbado descansa sobre a mesa, a orella presiona ata a palma da man, a cabeza está inclinada cara ao ombreiro, a man oponse. Realízase 10 veces, a retención pasa 10 segundos;
- Sentado na testa da mesa descansando na palma da man, a man colócase sobre a mesa no cóbado. É necesario esmagar 10 veces durante 10 segundos;
- Na posición de deitarse na parte traseira, presionada no chan, realízase durante 5 segundos;
- Presione a testa no chan deitado no estómago.
Podes realizar exercicios en calquera secuencia.
Cargando con osteocondrose cervical na casa
Recoméndase que a carga sinxela na casa con osteocondrose:
- Xirando no lado esquerdo, poñendo a cabeza na palma da man esquerda, prema a cabeza na palma da man. Cambiando a posición do corpo, prema a cabeza sobre a palma da man dereita;
- Sente nunha cadeira cunha parte traseira recta e coloque as mans na parte traseira da cabeza, conectándoas no bloqueo. Pulse a cabeza do castelo;
- Inclinándose firmemente contra a parede, presionando a cabeza na parede.
Cada un dos movementos listados realízase con esforzo durante cinco segundos. Despois diso, elimínase a tensión. Cada movemento realízase 10 veces.
É útil pola mañá ao cargar colgar na barra horizontal. Basta con colgar medio minuto. O impacto no corpo do seu propio peso pode aliñar as vértebras. É moi bo ao final de cargar para nadar na piscina, se hai tal oportunidade.
Como tratar a osteocondrose cervical na casa
O paciente pode ser tratado de xeito ambulatorio se non hai necesidade de hospitalizalo. É recomendable visitar un neuropatólogo nun momento determinado, aínda que reciba o principal tratamento na casa.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa: tabletas
Co tratamento de drogas, recoméndase usar tales grupos de drogas, despois de acordar co médico:
- Drogas anti -inflamatorias non esteroides durante un par de semanas tres veces ao día despois das comidas;
- Os comprimidos diuréticos poden aliviar a inflamación na zona de danos no pescozo e posibles edemas;
- Os misorais axudarán a relaxar os músculos reducidos por espasmo;
- Para aumentar o tecido da cartilaxe, debes beber un curso de hondoprotectores. A súa acción prodúcese só despois de tres meses. Só un médico experimentado pode prescribilos.
Só un médico ten dereito a prescribir todas as pastillas contra a osteocondrose.
Pomada da osteocondrose cervical
A pomada da osteocondrose da columna cervical axudará a aliviar eficazmente a dor no pescozo. Anestesiza cualitativamente e ten unha acción dirixida a restaurar e eliminar a inflamación.
As pomadas teñen un efecto debido á penetración da súa sustancia activa a través da pel e a súa posterior disolución no sangue, como resultado da que a circulación sanguínea mellora. Co tempo, elimínase a inflamación e as articulacións son devoltas a mobilidade. Ter unha bufanda dunha zona dolorida despois de fregar a pomada só aumenta o efecto global.
Inxeccións de osteocondrose cervical
Con osteocondrose cervical, recoméndase os seguintes tipos de inxeccións:
- Inxeccións con anti -inflamatorios non esteroides.
- Inxeccións de antisépticos locais.
- Inxeccións hormonais - corticosteroides.
- Inxeccións de vitaminas.
- A rápida curación do tecido cartilaxinoso facilítase por inxeccións con hondoprotectores.
Moitas veces os médicos recorren á axuda de remedios homeopáticos para realizar inxeccións. Estas drogas non teñen contraindicacións e efectos secundarios.
Compresas para a osteocondrose cervical na casa
As compresas para a osteocondrose cervical son capaces de quentar o pescozo do paciente e eliminar unha condición dolorosa. A composición de calefacción debe aplicarse á zona do problema, freala con movementos de masaxe na pel e envolvela con celofán na parte superior. En lugar deste último, recoméndase usar follas de repolo ou follas, lilas, burdos, salvia e menta. Despois diso, o pescozo está envolto con tecido de la.
Tratamento da osteocondrose cervical na casa con remedios populares
Os métodos populares de tratamento da osteocondrose na casa son as seguintes funcións:
- eliminar o malestar no pescozo e aliviar a dor;
- Inhibe o proceso de expansión do tecido cartilaginoso na columna vertebral cervical.
Non se deben usar métodos de quecemento profundo do pescozo para tratar a osteocondrose cervical. A partir disto, o edema pode aumentar e aumentará a inflamación dos tecidos adxacentes.
Sal e aceite de osteocondrose cervical
Para o tratamento da enfermidade, é necesario preparar aceite vexetal non definido. Dez culleres de sopa de sal mestúranse en aceite vexetal dobre ata que a coherencia homoxénea, despois da cal se infunde a mestura. Uns días despois, fórmase unha mestura de cor branca coas fraccións de ambos compoñentes a partir da composición.
Nos días seguintes, o compartimento cervical da mestura resultante debe masar. A primeira masaxe leva dous minutos, engade todos os días ao minuto, ata que o tempo total chegue aos 20 minutos. Despois da masaxe, a pel limpa cun tecido humedecido en auga morna.
Herbas da osteocondrose cervical
No tratamento da osteocondrose cervical, o uso de baños de herbas é efectivo. Deberían ser realizados polo curso, que implica a adopción de baños todos os días. O efecto óptimo vén dado por polo menos 15 baños.
As herbas picadas nun volume de ata 500 gramos verten cinco litros de auga fervendo e insisten durante unha hora. Despois filtranse e fusionáronse nun baño quente. Debe levarse ata media hora. Utilízanse para o procedemento de menta, bálsamo de limón, camomila, abeto e caléndula. Recoméndase instalar unha dosificación despois da consulta cun especialista.
Dieta con osteocondrose cervical
A principal regra para o uso da dieta para a osteocondrose cervical é a nutrición de porcións fraccionais ata seis veces ao día. Ao recompilar unha dieta, a cantidade de sal, hidratos de carbono e bebida non máis que un litro de fluído ao día debe ser limitado. Non debes comer nada frito, en conserva e salgado. As verduras e os cereais deben prepararse con antelación e mellor cociñeiro. Os alimentos e os peixes de carne deben estar lixeiramente antes de usar. É mellor cociñalos en folla, fritir nunha estufa ou vapor.